jak sie nic

Poradzcie mi ja moge wyszczuplicz nogi.Chodze do klasy o profilu sportowym mam 2 godz w-f dziennie po za tym jezdze na rowerze i rolkach staram sie jak tylko moge by schudną ale nic. Co wiec moge zrobicz

Szukałem na sfd o tym środku ale za bardzo nic nie znalazłem opłaca się to kupić czy nie jak to działa brał to ktoś??

Witam mam poważny problem, otóż nie wiem jak mam się pozbyć trądzika z twarzy.Twarz myję 4 razy dziennie garnierem,a na noc smaruję zinerytem,ale to nic nie daje

mam duzy brzuch co mam zrobic zeby byl umiesniony? juz probowalam cwiczyc ale to nic nie dawalo prosze o pomoc? moze jakies inne cwiczenia ? jak pozbyc sie tego wielkiego brzucha???a moze zapisac sie na fitnes?

Witam mam 190 cm wzrostu i waze 76 kg i chciałbym zaczac chodzic na siłke z reguły jestem dosc chudy i obawiam sie ze jak zaczne cwiczy to będą tylko same miesnie a masy nic prosze o odpowiedz z góry dzięki.

Mam problem ponieważ ostatnio mnie kuje serce i jego okolice. Kucie trwa kilka sekund ale jest bolesne. Zazwyczaj zdarza mi się to jak nic nie robię.Co to może oznaczać czekam na odp z góry dzięki

Czesc czy suplementy typu bialko kreatyna moga lezec w temperaturze pokojowej przy swietle ze swiatła czy trzymac je gdzies w szafie schowane ?? Jak np w okresie jesienno/zimowym gdy pali sie w domach i jest cieplo nic sie im nie stanie??

Jak sami wyczytacie mam trochę tłuszczyku i teraz nasuwa się pytanie. Czytałem troche na ten temat ale jakoś nic nie wywnioskowałem, a więc, kiedy zacząć rzeźbić aby wyrobić się przed wakacjami ?

Witam Wczoraj Konczyłem Serie Uginanie przedramion w nachwycie x5 po 10 Ale przy ostatniej Seri poczylem w bicepsie jak by mi ktos igły wbijał nie potrafilem reki wyprostować ani nic podnieść nigdy mi sie to nie zdarzyło

Witam, mam do kupienia ławeczkę w pełni regulowana firmy LUKMAR tylko nic nie mogę znaleźć o tej firmię. Spotkaliście się kiedyś z ich sprzętem, jak go oceniacie?

Siema mam pytanie czy mogę na trening wziąć shake białkowy? Czy nic się z nią nie stanie jak będzie w ciepłej torbie? Mleko Płatki owsiane Banan Serek wiejski Wszystko zmiksowane . ????

CHCE POZBYĆ SIĘ CELLULITU JAKI KOSMETYK JEST NAJLEPSZY DLA MOJEGO CIAŁA PROSZE O JAKIEŚ TESTERY BEZPŁATNYCH PRÓBEK DO TWARZY I NA CELLULIT CHCIALABYM BYC PIEKNA JAK INNE KOBIETY A W MOIM PRZYPADKU NA RAZIE W NIC NIE WIERZE

Witam zrobilem sobie raz diete ktora mi nic nie pomogla ;/ a tzrymalem sie jej jak nie wiem ... moglby mi ktos ulozyc jakas dobra diete ktora by dala efekty ?? 18 lat 60 kg 184 cm

jestem bardzo slabo zbodowany...masakra widac wszystkie kosci jem bardzo duzo a to nic nie daje potrzebuje porady jak tu by przytyc kikla kg..nie mysle fasszerowac sie jakimis prochami...pomocy dajcie mi jakies wskazowki

chciałbym grać w klubie ale sie boje zapisac gdy wychdze na boisko na jakichs zawodach nic nie umiem niewiem dlaczego zkolegami gram i mi wszystko wychodzi chce sie zapisac do klubu ale jak mam okazje to z niej nie zkozystam

witam a jak mi leci z nienacka biore leki i nic co zrobic puscza sie tak o i leci prawie ciurkiem

Witam zakupiłem geiner firmy sfd, i mam prośbę. Chodzi o to jak mam dawkować i ile gram produktu mieści się w szklance, pytam o to ponieważ nie mam miarki ani nic czym mógłbym to ważyć. Proszę o szybką pomoc.

Tak jak w temacie. Nie jestem przekonany czy redukować bo boję się, że z tego nic nie zostanie. Co o tym sądzicie, będzie coś z tego i czy warto? Czy po prostu zrobić mega mase do marca.

mam dietke z apz i tam mam na obiadek 100g piersi z kurczaka,ale czy to nie za malo ? to doslownie taki kawaleczek?nic sie nie stanie jak zjem np 0.5kg? pozdro

Witam. Dostałem zestawik mały i chciałbym się poradzić ponieważ daaaawno nic nie brałem. 1. Jabłczan z Olimpu 2. BCAA TST 3. gainer i białko 4. Zincas forte i filomag b6 Jak to mądrze rozpisać ?